Nährwert hühnerei

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Um das Ei ranken viele Mythen. Wir zeigen Dir, was in der Schale steckt! In der gratis Kalorientabelle gibt es alle Infos zu Kalorien, Nährwerten und Co!.
Spiegelei kalorien Energieverteilung g Hühnerei; Nährstoff relativ absolut kcal; Fett: 65 %: g: kcal Kohlenhydrate: 2 %: g: 3 kcal Protein: 33 %: g: 53 kcal Ballaststoffe: 0 %: 0 g: 0 kcal Alkohol: 0 %: 0 g: 0 kcal organische Säuren: 0 %: 0 g: 0 kcal.
Ei protein Hühnerei. Lebensmittelgruppe: Eier und Eierprodukte, Teigwaren. Die Nährwertangaben basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel und sind Bestandteil der Ernährungssoftware NutriGuide® und Prodi®. Sie beziehen sich jeweils auf Gramm des entsprechenden Lebensmittels.
Ei, gekocht Ei Nährwerte. /5 - (15 votes) Das Hühnerei enthält sehr viele qualitativ gute Proteine die einen hohen Nährwert darstellen. In den Bestandteilen Eiklar (Eiweiß) und Eigelb (Eidotter) deckst du deinen täglichen Bedarf an Vitamin D zu 35% und an Vitamin B12 zu 38% ab. Auch der Anteil an OmegaFettsäuren ist neben vielen weiten.
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Gekochtes ei nährwerte 11,85 g. Fett. 9,32 g. Hühnerei ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit Kilokalorien je Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 76 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Ei roh kalorien

Ei kalorien Nährstoffgehalt pro g essbarer Anteil für Hühnerei, ganz, roh. Energiewert. Energie, Kilojoule kJ.

Gekochtes ei nährwerte

Ei roh kalorien Nährstoffgehalt pro g essbarer Anteil für Hühnerei, ganz, festgekocht. Energiewert. Energie, Kilojoule kJ.



Ei gewicht Eigelb von 1 Hühnerei im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln. Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier. Brennwert: kcal. 0 kcal. Eiweiß: g. 0 g. Kohlenhydrate.